projekcja, mechanizmy obronne, psychologia, emocje

Projekcja

Opublikowany Kategoria Słownik psychologiczny

Projekcja (przeniesienie) – wywodzący się z psychoanalizy termin, opisujący zjawisko przypisywania innym ludziom własnych nieakceptowanych impulsów, uczuć, myśli czy pragnień. Projekcja jest uważana za jeden z tzw. mechanizmów obronnych, chroniących osobowość i redukujących przykre uczucia, zwłaszcza lęk. Kiedy możemy zaobserwować projekcję? Okazuje się, że wnikliwy obserwator znajdzie w codziennym życiu wiele okazji, by ją dostrzec. […]

perfekcjonizm, smak życia, psychologia

Gdy życie nie smakuje i dręczy nas perfekcjonizm

Opublikowany Kategoria Artykuły

Można zapytać, o co znowu chodzi z tym perfekcjonizmem. Wiadomo, że co za dużo, to niezdrowo, ale czy samo usilne dążenie do doskonałości jest tak bardzo szkodliwe? Przecież ostatecznie chcemy dobrze, chcemy najlepiej jak się da, czy to źle? Niestety często okazuje się, że bardzo źle. Problem w tym, że w perfekcjonizmie nie chodzi o […]

myślenie dychotomiczne, dychotomia myślenia, słownik psychologiczny

Myślenie dychotomiczne

Opublikowany Kategoria Słownik psychologiczny

Myślenie dychotomiczne – sposób myślenia obarczony błędem popadania w skrajność. Myślimy więc tak, jak gdyby pomiędzy dwoma przeciwstawnymi biegunami nic więcej się nie znajdowało, np. nie było żadnej szarości pomiędzy bielą i czernią. Takie uproszczone myślenie może prowadzić do wyciągania daleko idących fałszywych wniosków i stać się istotnym czynnikiem wpływającym na błędne postrzeganie rzeczywistości w […]

Lęki związane z prokrastynacją

Opublikowany Kategoria Wpisy

Prokrastynacja, czyli chorobliwe zwlekanie i odkładanie na później może mieć różne przyczyny. Dziś refleksja nad lękami, które często za nią stoją. W literaturze wymienia się np. poniższy zestaw, ale pewnie każdy mógłby dodać coś od siebie. Warto dotrzeć do tych, które wyglądają znajomo – samoświadomość może stać się tym pierwszym krokiem, prowadzącym do zmiany szkodliwych […]

strategie napastnika, komunikacja, niebezpieczeństwo, psychologiczne strategie, manipulacja, ofiara, napastnik

Psychologiczne strategie napastnika

Opublikowany Kategoria Artykuły

Ludzie na ogół wyczuwają niebezpieczeństwo, odbierając subtelne sygnały, które pojawiają się w zachowaniu potencjalnego napastnika. Jest tak, ponieważ posiadamy umiejętność zauważania drobnych komunikatów, świadczących o sztuczności czyjegoś zachowania. Dzięki temu, jeszcze bez przeprowadzania szczegółowej analizy i bez konieczności wyjaśniania, na czym polega ta dziwna nienaturalność, przeczuwamy, że coś jest nie w porządku. Drobne sygnały, które […]

samotność, saint-exupery, modlitwa samotności, psychologia

Pierwsze imię samotności

Opublikowany Kategoria Artykuły

Mówiąc o samotności, możemy mieć na myśli różne jej rodzaje. Samotność ma wiele twarzy i wiele imion. Dziś opowiem o jednej z jej odmian – tej najważniejszej, bo przyklejonej do swojego nosiciela od środka, całkiem wewnętrznej i odpornej na obecność innych ludzi. Nie będę jednak rozwodzić się nad jej przyczynami, a raczej skupię się na objawach […]

borderline, zaburzenie osobowości, autoterapia, recenzja, mrówczyńska

Recenzja książki: „Borderline: Autoterapia, czyli o sprawach poważnych z solidną dawką autoironii”

Opublikowany Kategoria Wpisy

Dziś polecam wyjątkową opowieść. Choć pierwsze słowo jej tytułu wypada jednoznacznie negatywnie, to jednak to następne jest ważniejsze. Wraz z autorką jesteśmy na tym etapie drogi, na którym ponury cień osobowości „borderline” powoli kurczy się i przestaje straszyć. Autoterapię widzimy jako początek końca domorosłego potwora. Bo już nie chodzi o zaburzenie, o jego dynamikę czy objawy. […]

rola rozmowy, komunikacja międzyludzka, savoir vivre, psychologia

Rozmowa jak balsam

Opublikowany Kategoria Artykuły

Kto z nas nie potrzebuje rozmowy? Czy jest prostsza droga do nawiązania kontaktu z innymi? A jednak, nie zawsze potrafimy dobrze używać tego narzędzia. Doprowadzamy do jego wyjałowienia lub próbujemy egoistycznie zawładnąć czasem potencjalnych słuchaczy. Nie musi tak być. Trudno wyobrazić sobie świat bez możliwości rozmowy. Potrzebujemy obecności i słów innych ludzi nie tylko po […]