złość, emocje, kontrola, tłumienie emocji

Czego nie wolno robić ze złością

Opublikowany 1 CommentKategoria Artykuły

Co robić, żeby sobie nie radzić ze złością i innymi trudnymi emocjami? Są dwa „niezawodne” błędy: utrata kontroli i tłumienie.   Wszystkie emocje niosą cenne informacje, od których zależy nasze przystosowanie, a czasem nawet przetrwanie. Odnosi się to również do emocji negatywnych i niechcianych. Niezależnie od tego, jak bardzo ich nie lubimy, i tak się […]