zaburzenia łaknienia, dojrzewanie, nastolatki, anoreksja, bulimia

Zaburzenia łaknienia a wiek dojrzewania

Posted Posted in Artykuły

Zaburzenia łaknienia (inaczej zaburzenia odżywiania) mogą występować pod różnymi postaciami. Zawsze jednak cierpiące na nie osoby odżywiają się w nietypowy sposób, wykazując przy tym nieprawidłowy stosunek do jedzenia i ciała. Zaburzenia te nabierają szczególnego charakteru w wieku dojrzewania. Czas przemian Dorastanie jest czasem, w którym najczęściej ujawniają się zaburzenia związane z odżywianiem. Dlaczego tak się […]

uzależnienia, młodzież, dojrzewanie, nastolatki, alkohol, narkotyki

Uzależnienia a wiek dojrzewania

Posted Posted in Artykuły

W okresie dojrzewania w sposób istotny wzrasta podatność na uzależnienie od alkoholu i narkotyków, choć problemem mogą stać się także inne uzależnienia. Wiek młodzieńczy ze względu na swoją specyfikę sprzyja podejmowaniu różnych aktywności, niestety również tych ryzykownych. Czynniki ryzyka Nie bez przyczyny największa podatność na uzależnienia występuje na początkowym etapie kształtowania tożsamości. Dorastający znajdują się […]

depresja młodzieńcza, nastolatki, smutek, dojrzewanie, kryzys

Depresja młodzieńcza

Posted Posted in Artykuły

Choć depresja może pojawić się w każdym wieku, to właśnie wiek dojrzewania, a dokładniej jego początek, jest okresem, w którym dostrzega się znaczny wzrost zachorowań. Wydaje się to zrozumiałe, jeśli weźmiemy pod uwagę charakter i ilość zmian, które dynamicznie następują w okresie dorastania. Trudne zmiany Przyczyny depresji młodzieńczej wiążą się z przemianami okresu dojrzewania, który […]

poczucie winy, emocje, psychologia, manipulacja, rozwój osobisty

Dwie strony poczucia winy

Posted Posted in Artykuły

Poczucie winy zalicza się do nieprzyjemnych, trudnych emocji. Pojawia się, gdy uświadamiamy sobie, że zrobiliśmy lub robimy coś, co oceniamy negatywnie. Dzięki niemu możemy korygować swoje zachowanie, naprawiać błędy, odbudowywać relacje z innymi i rozwijać się. Jako nieprzyjemny stan, dający boleśnie odczuć, że „coś jest nie tak”, poczucie winy daje motywację do zmiany na lepsze. […]

bycie matką, bycie rodzicem, poczucie sensu, sens życia, dojrzały rodzic

Bycie matką i poczucie sensu

Posted Posted in Artykuły

Podejmując jakieś działanie, chcemy aby towarzyszyło nam poczucie sensu. Dotyczy to zarówno codziennych, prozaicznych spraw, jak i ważnych, życiowych wyborów. Jeżeli widzimy w czymś sens, to nieraz jesteśmy w stanie zdobyć się nawet na ogromny wysiłek, by tylko osiągnąć zamierzony cel i dokonać czegoś naprawdę ważnego.  Natomiast gdy brakuje nam poczucia sensu, brakuje również chęci, […]

pozytywna samoocena, myślenie o sobie, dobry nastrój

Dlaczego dążymy do pozytywnej samooceny

Posted Posted in Artykuły

Wszyscy dążymy do dobrego samopoczucia i pozytywnej samooceny. Samoocena jest niewątpliwie związana z samopoczuciem – jej spadek odbija się również na naszym nastroju i poczuciu wewnętrznej równowagi. Czy zastanawiamy się jednak, dlaczego pozytywna samoocena jest tak ważna? Psychologia formułuje kilka odpowiedzi. 1. Posiadanie pozytywnej, niezaniżonej samooceny ma dużą wartość użyteczną, ponieważ wspomaga nas w podejmowanych […]

reewaluacja poznawcza, radzenie sobie ze stresem, radzenie sobie z emocjami, trudne emocje, regulacja emocji, negatywne emocje, kontrola emocji, panowanie nad emocjami, równowaga emocjonalna, dojrzałość emocjonalna

Sposoby regulacji emocji

Posted Posted in Artykuły

Nie bez przyczyny mówiąc o emocjach, często używamy bardzo dynamicznych, a nawet dramatycznych słów. Mówimy na przykład, że emocje kimś „targają”, „wstrząsają”, „miotają” itd. Można wysnuć wniosek, że emocje są bardzo silną, choć zupełnie nienamacalną częścią rzeczywistości. Nie widać ich, ale z całą pewnością istnieją, co odczuwamy na sobie i dostrzegamy u innych. Negatywne emocje […]

słuchanie, przyjaźń, akceptacja, zrozumienie, psychologia, rozmowa

Gdy ktoś potrafi słuchać

Posted Posted in Artykuły

Czy zdarzyło się wam bezinteresownie wysłuchać kogoś, pragnącego podzielić się czymś dla niego ważnym? Jeśli tak, to pewnie zauważyliście, jakie cuda mogą stać się udziałem dobrego słuchacza. Potrzeba bycia wysłuchanym tkwi w nas wszystkich. Człowiek, który dostaje szansę wypowiedzenia się doświadcza pewnego osobistego przeżycia i przemienia się na oczach osoby, która zechciała go wysłuchać. Jest […]

perfekcjonizm, smak życia, psychologia

Gdy życie nie smakuje i dręczy nas perfekcjonizm

Posted Posted in Artykuły

Można zapytać, o co znowu chodzi z tym perfekcjonizmem. Wiadomo, że co za dużo, to niezdrowo, ale czy samo usilne dążenie do doskonałości jest tak bardzo szkodliwe? Przecież ostatecznie chcemy dobrze, chcemy najlepiej jak się da, czy to źle? Niestety często okazuje się, że bardzo źle. Problem w tym, że w perfekcjonizmie nie chodzi o […]