Reewaluacja poznawcza
Reewaluacja poznawcza polega na modyfikowaniu sposobu postrzegania sytuacji, co zmniejsza lub zwiększa […]
Tag: Zmiana
Odpoczynek – wytchnienie dla ciała i ducha
Jak odpoczywać, aby faktycznie odpocząć? Nie wystarczy, jeśli zabierzemy na wakacje swoje […]
Być dobrym dla siebie – co to właściwie oznacza
Zgodzimy się pewnie, że zachowanie zdrowia (nie tylko psychicznego) wymaga mądrej miłości […]
Droga od problemu do rozwiązania
Często siłujemy się z problemem, nie próbując przeprowadzić rzeczywistej zmiany. Zawsze jednak […]