Błędy decyzyjne grupy

Posted Posted in Słownik psychologiczny

Przynależność do różnych grup jest wpisana w życie człowieka. Wszystko zaczyna się od rodziny i zmierza ku współdziałaniu z innymi poznawanymi ludźmi, a grupy, do których należymy często nie są przez nas wybierane. Praktycznie nie ma możliwości uniknięcia jakiejś formy pracy grupowej, z którą spotykamy się już na wczesnych etapach edukacji. W dorosłym życiu możemy […]

wsparcie emocjonalne, pomoc, wsparcie społeczne, wsparcie psychologiczne

Wsparcie społeczne

Posted Posted in Słownik psychologiczny

Wsparcie społeczne to rzeczywista pomoc, jakiej udzielamy sobie we wzajemnych relacjach, dzięki którym w trudnej sytuacji odczuwamy troskę i akceptację poszczególnych osób oraz grup. Dostępność i otrzymywanie wsparcia zmniejsza stres związany z trudnymi przeżyciami, pomaga opanować sytuację kryzysową, zbliża do rozwiązania problemu. Wsparcie daje poczucie bezpieczeństwa i przynależności. Już samo towarzyszenie odgrywa ważną rolę, zapobiegając […]

zaburzenia łaknienia, dojrzewanie, nastolatki, anoreksja, bulimia

Zaburzenia łaknienia a wiek dojrzewania

Posted Posted in Artykuły

Zaburzenia łaknienia (inaczej zaburzenia odżywiania) mogą występować pod różnymi postaciami. Zawsze jednak cierpiące na nie osoby odżywiają się w nietypowy sposób, wykazując przy tym nieprawidłowy stosunek do jedzenia i ciała. Zaburzenia te nabierają szczególnego charakteru w wieku dojrzewania. Czas przemian Dorastanie jest czasem, w którym najczęściej ujawniają się zaburzenia związane z odżywianiem. Dlaczego tak się […]

uzależnienia, młodzież, dojrzewanie, nastolatki, alkohol, narkotyki

Uzależnienia a wiek dojrzewania

Posted Posted in Artykuły

W okresie dojrzewania w sposób istotny wzrasta podatność na uzależnienie od alkoholu i narkotyków, choć problemem mogą stać się także inne uzależnienia. Wiek młodzieńczy ze względu na swoją specyfikę sprzyja podejmowaniu różnych aktywności, niestety również tych ryzykownych. Czynniki ryzyka Nie bez przyczyny największa podatność na uzależnienia występuje na początkowym etapie kształtowania tożsamości. Dorastający znajdują się […]

depresja młodzieńcza, nastolatki, smutek, dojrzewanie, kryzys

Depresja młodzieńcza

Posted Posted in Artykuły

Choć depresja może pojawić się w każdym wieku, to właśnie wiek dojrzewania, a dokładniej jego początek, jest okresem, w którym dostrzega się znaczny wzrost zachorowań. Wydaje się to zrozumiałe, jeśli weźmiemy pod uwagę charakter i ilość zmian, które dynamicznie następują w okresie dorastania. Trudne zmiany Przyczyny depresji młodzieńczej wiążą się z przemianami okresu dojrzewania, który […]

poczucie winy, emocje, psychologia, manipulacja, rozwój osobisty

Dwie strony poczucia winy

Posted Posted in Artykuły

Poczucie winy zalicza się do nieprzyjemnych, trudnych emocji. Pojawia się, gdy uświadamiamy sobie, że zrobiliśmy lub robimy coś, co oceniamy negatywnie. Dzięki niemu możemy korygować swoje zachowanie, naprawiać błędy, odbudowywać relacje z innymi i rozwijać się. Jako nieprzyjemny stan, dający boleśnie odczuć, że „coś jest nie tak”, poczucie winy daje motywację do zmiany na lepsze. […]

Jak radzić sobie z nastolatkiem?

Posted Posted in Wpisy

To pytanie pojawia się dość często, ponieważ okres dojrzewania jest trudny zarówno dla nastolatków, jak i dla rodziców. Temat jest szeroki. Opracowałam pomoc dla rodziców w postaci e-booka, zawierającego najważniejsze pytania i odpowiedzi związane z rozwojem i potrzebami nastolatków. W tym miejscu zwrócę jedynie uwagę na kwestie podstawowe, a jednocześnie bardzo ważne. W skrócie można […]

bycie matką, bycie rodzicem, poczucie sensu, sens życia, dojrzały rodzic

Bycie matką i poczucie sensu

Posted Posted in Artykuły

Podejmując jakieś działanie, chcemy aby towarzyszyło nam poczucie sensu. Dotyczy to zarówno codziennych, prozaicznych spraw, jak i ważnych, życiowych wyborów. Jeżeli widzimy w czymś sens, to nieraz jesteśmy w stanie zdobyć się nawet na ogromny wysiłek, by tylko osiągnąć zamierzony cel i dokonać czegoś naprawdę ważnego.  Natomiast gdy brakuje nam poczucia sensu, brakuje również chęci, […]

pozytywna samoocena, myślenie o sobie, dobry nastrój

Dlaczego dążymy do pozytywnej samooceny

Posted Posted in Artykuły

Wszyscy dążymy do dobrego samopoczucia i pozytywnej samooceny. Samoocena jest niewątpliwie związana z samopoczuciem – jej spadek odbija się również na naszym nastroju i poczuciu wewnętrznej równowagi. Czy zastanawiamy się jednak, dlaczego pozytywna samoocena jest tak ważna? Psychologia formułuje kilka odpowiedzi. 1. Posiadanie pozytywnej, niezaniżonej samooceny ma dużą wartość użyteczną, ponieważ wspomaga nas w podejmowanych […]