Autor: Ewa Wieczorek

Psycholożka zdrowia i konsultantka wellbeing, od ponad dekady wspiera pracowników w radzeniu sobie ze stresem i wypaleniem zawodowym. Na PsycheScriptum.pl tworzy treści o regeneracji, higienie psychicznej i mądrym korzystaniu z technologii w pracy. Łączy perspektywę kliniczną z doświadczeniem we wdrażaniu programów wellbeing w korporacjach. Każdy tekst opiera na aktualnych wytycznych i metaanalizach, unikając uproszczonych „złotych rad”. Uważnie dobiera język, by nie stygmatyzować trudności psychicznych, a jednocześnie jasno wskazywać, kiedy warto sięgnąć po profesjonalną pomoc.