FAQ – najczęstsze pytania o Psyche Scriptum
Poniżej znajdziesz odpowiedzi na najczęstsze pytania o blog Psyche Scriptum – psychologia i opowieści. Jeśli dopiero zaczynasz, zajrzyj do działu Kategorie, gdzie zebraliśmy teksty według tematyki. Gdy czegoś brakuje lub masz własną propozycję, napisz przez formularz na stronie Kontakt.
Czym jest Psyche Scriptum i dla kogo powstał ten blog?
Psyche Scriptum to blog psychologiczny poświęcony pracy, dobrostanowi i relacjom w nowoczesnym środowisku zawodowym, szczególnie w realiach pracy hybrydowej i zdalnej. Kierujemy go do osób pracujących umysłowo, specjalistów, liderów, freelancerów oraz studentów, którzy chcą lepiej rozumieć mechanizmy psychologiczne stojące za motywacją, stresem, komunikacją i work‑life balance.
Czy treści na blogu mają charakter porad psychologicznych czy publicystyki?
Łączymy oba podejścia. Większość tekstów to popularyzacja psychologii pracy i dobrostanu – oparte na badaniach, ale pisane przystępnym językiem. Część artykułów ma formę praktycznych poradników z ćwiczeniami, inne to refleksyjna publicystyka. Nie zastępują one psychoterapii ani konsultacji medycznych, ale pomagają lepiej rozumieć siebie i środowisko pracy.
Czy Psyche Scriptum zastępuje terapię lub konsultację z psychologiem?
Nie. Blog ma charakter edukacyjny i rozwojowy. Może pomóc nazwać problem, zrozumieć mechanizmy stresu, wypalenia czy trudności w komunikacji, a także podsunąć strategie samopomocowe. Nie prowadzi jednak diagnozy ani leczenia. W przypadku nasilonych objawów, kryzysu psychicznego lub podejrzenia zaburzeń zawsze warto skonsultować się bezpośrednio ze specjalistą.
Jakie tematy najczęściej poruszacie na blogu?
Skupiamy się na psychologii pracy i dobrostanie psychicznym w realiach współczesnych organizacji. Piszemy o stresie i wypaleniu, motywacji i celach, zarządzaniu sobą w czasie, komunikacji i relacjach w zespole, kulturze organizacyjnej, pracy hybrydowej i zdalnej oraz o budowaniu zdrowego work‑life balance. Tematy możesz przeglądać według działów w sekcji Kategorie.
Jak znaleźć artykuły z konkretnego obszaru, np. stres, praca zdalna, motywacja?
Najwygodniej skorzystać z podziału na działy tematyczne. W zakładce Kategorie znajdziesz m.in. psychologię pracy, dobrostan psychiczny, stres i wypalenie, pracę hybrydową i zdalną, motywację i cele czy komunikację i relacje. Możesz też użyć wyszukiwarki na stronie, wpisując interesujące Cię hasło, np. „prokrastynacja” lub „granice w pracy”.
Czy mogę zaproponować temat artykułu lub zadać własne pytanie?
Tak, zachęcamy do współtworzenia bloga. Jeśli brakuje Ci konkretnego tematu, chcesz pogłębić wątek z istniejącego tekstu lub zadać pytanie dotyczące psychologii pracy, napisz do nas przez formularz kontaktowy. Staramy się regularnie uwzględniać sugestie czytelników w planie publikacji, choć nie zawsze możemy odpowiedzieć indywidualnie na każde zgłoszenie.
Czym są „Wpisy czytelników” i jak mogę dodać własny tekst?
„Wpisy czytelników” to przestrzeń na refleksje, historie z życia zawodowego i przemyślenia inspirowane psychologią pracy, nadesłane przez odbiorców bloga. Jeśli chcesz opublikować swój tekst, prześlij propozycję wraz z krótką notką o sobie przez formularz kontaktowy. Zastrzegamy sobie prawo do redakcji, skracania i wyboru materiałów do publikacji.
Jak często pojawiają się nowe artykuły na Psyche Scriptum?
Stawiamy na jakość i merytoryczną rzetelność, dlatego nie publikujemy „na siłę”. Nowe teksty zwykle pojawiają się co kilka tygodni, w zależności od złożoności tematu i prac redakcyjnych. Najbardziej aktualne wpisy znajdziesz zawsze na stronie głównej bloga, a starsze treści są uporządkowane w odpowiednich kategoriach tematycznych.
Czy mogę wykorzystać treści z bloga w swojej pracy lub prezentacji?
Możesz cytować krótkie fragmenty, pod warunkiem wyraźnego wskazania źródła i linku do oryginalnego artykułu. Całościowe kopiowanie tekstów, publikowanie ich na innych stronach lub w materiałach komercyjnych bez zgody jest zabronione. Jeśli chcesz szerzej wykorzystać treści, skontaktuj się z nami, opisując kontekst i planowany sposób użycia materiałów.
Czy publikujecie treści sponsorowane lub współpracujecie z firmami?
Możliwe są współprace, o ile są zgodne z profilem bloga i wartościami, którymi się kierujemy, takimi jak rzetelność, dobrostan psychiczny i etyczne podejście do pracy. Ewentualne treści sponsorowane są wyraźnie oznaczane. Jeśli reprezentujesz firmę lub organizację i chcesz nawiązać współpracę, napisz do nas przez formularz kontaktowy na stronie.
Jak mogę skontaktować się z redakcją Psyche Scriptum?
Najprościej skorzystać z formularza na stronie Kontakt, gdzie możesz opisać swój temat, pytanie lub propozycję współpracy. Możliwy jest także kontakt mailowy na adres podany w zakładce kontaktowej. Staramy się odpowiadać na wiadomości w rozsądnym czasie, jednak przy większej liczbie zgłoszeń odpowiedź może się nieco opóźnić.
Czy poruszacie też temat rozwoju kariery, a nie tylko zdrowia psychicznego?
Tak. Rozwój osobisty i kariera to ważny obszar bloga. Piszemy o planowaniu ścieżki zawodowej, zmianie pracy, budowaniu kompetencji, stawianiu granic, negocjowaniu warunków i świadomym kształtowaniu roli zawodowej. Zależy nam na łączeniu perspektywy dobrostanu psychicznego z praktycznymi decyzjami dotyczącymi kariery i codziennej pracy.
Czy znajdę na blogu konkretne narzędzia, ćwiczenia lub checklisty do pracy nad sobą?
W wielu tekstach zamieszczamy proste ćwiczenia refleksyjne, pytania do autorefleksji, przykładowe dialogi oraz krótkie checklisty, np. do oceny poziomu wypalenia, jakości odpoczynku czy granic w pracy. Nie są to testy diagnostyczne, ale praktyczne narzędzia do samopoznania i porządkowania myśli, które możesz wykorzystać we własnym tempie.
Jak najlepiej zacząć, jeśli czuję się przeciążony pracą i szukam wsparcia?
Na początek wybierz kilka tekstów o stresie, wypaleniu i work‑life balance, aby lepiej nazwać to, co przeżywasz. Zwróć uwagę na proste kroki: porządkowanie zadań, regenerację, rozmowę z zaufaną osobą. Jeśli objawy są silne lub długotrwałe, potraktuj lekturę bloga jako uzupełnienie, a nie zastępstwo konsultacji ze specjalistą zdrowia psychicznego.
Masz inne pytanie lub chcesz podzielić się swoją historią?
Jeśli nie znalazłeś odpowiedzi powyżej, przejrzyj nasze Kategorie lub napisz do nas bezpośrednio przez stronę Kontakt. Twoje pytania i doświadczenia pomagają nam tworzyć bardziej trafne i użyteczne treści o psychologii pracy i dobrostanie.